buğday ve buğday yağının faydaları

BUĞDAY VE BUĞDAY YAĞININ FAYDALARI NELERDİR

Buğday: Çok besleyici ve yaygın bir tahıldır. Karbonhidrat ve B vitamini açısından zengin bir besindir. Kalsiyum, demir ve çinko minerallerini de bol miktarda barındırır. Sağlık açısından vazgeçilmez olan lifli gıdalardandır. Buğday Yağı da E vitamini açısından çok zengindir.

Buğdayın ve Buğday Yağının Faydaları:

* Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır.

* Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler.

* Bağırsak ve rektum kanserini önlemeye yardımcı olur.

* Mideyi, beyni ve gözü kuvvetlendirir.

* Cinsel gücü arttırır.

* Buğdaydan elde edilen buğday yağı cilt ve saç bakımı için çok faydalıdır.

* Buğday yağı kırışıklıkları ve yaşlanmanın etkilerini azaltır.

* Saçlara yumuşaklık ve parlaklık verir.

*  Saç dökülmesini önler.

* Aynı zamanda etkili bir antioksidandır.

Buğday ve Buğday Yağı Nasıl Kullanılır:

 Buğday genellikle un yapımında kullanılır. Buğday unundan ekmek ve çeşitli hamur işleri yapılır. Kabuklarından kepek elde edilir. Kepekli buğday unu daha sağlıklı ve faydalıdır. Buğday aynı zamanda çiftlik hayvanları için bir yem maddesi olarak da yetiştirilmekdedir. Buğday yağı ise özellikle cilt ve saç bakımı için kullanılır.


Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/sifalibitkilerinfaydalari.com/httpdocs/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/aioseop.class.php:370) in /home/sifalibitkilerinfaydalari.com/httpdocs/wp-content/plugins/sayfa_sayac/sayfa_sayac.php on line 491

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir