lahananın faydaları

lahana faydalari

Lahananın Faydaları Nelerdir Neye İyi Gelir:

Lahananın Özellikleri:

Lahana (brassica oleracea) : Turpgiller familyasından iri ve kalın yapraklı bir bitkidir. En çok yetiştirileni baş lahanadır. Yurdumuzun bütün bölgelerinde yetişir. Başlıca çeşitleri: Kemer lahanası, Batman lahanası, köse lahanası, Brüksel lahanası ve kara lahana. Lahana C vitamini bakkımından zengindir. Yapısında kükürt bulunur. Çiğ olarak yemek veya sıkarak suyunu içmek daha faydalıdır.

Lahananın Faydaları:

* Kansızlığı giderir.
* İdrar söktürür.
* Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
* Mide ve bağırsak yaralarını yumuşatır.
* Kabızlığı giderir.
* Kandaki şeker miktarını düşürür.
* Vücudu hastalıklara ve kansere karşı korur.
* Göğüs ucu çatlaklarını giderir.
* Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir.
* Astımda faydalıdır.
* Romatizma, siyatik, lumbago ve Apsede yararlıdır.
* Ses kısıklığını giderir.
* İştah açar.

Lahana Nasıl Tüketilir:

Beyaz ve kara lahana dolması çok lezzetli Türk mutfağı yemeklerindendir. Lahana turşusu, kabuska yemeği lahanadan yapılan diğer yemek çeşitleridir. Lahana kaynatılıp suyu içildiğinde bazı hastalıklara iyi geldiği gibi zayıflamaya da yardımcı oluyor. Lahananın çiğ olarak salata gibi tüketilmesi daha çok fayda sağlamaktadır.

Lahanın Zararları:

Lahananın bilinen bir zararı olmamakla birlikte uzmanlar guatr olanların yememesi gerektiğini söylüyor.


Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/sifalibitkilerinfaydalari.com/httpdocs/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/aioseop.class.php:370) in /home/sifalibitkilerinfaydalari.com/httpdocs/wp-content/plugins/sayfa_sayac/sayfa_sayac.php on line 491
Comments
  1. Şahin güner

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir