limon faydaları Google

limon-faydalari

Limonun Faydaları ve Zararları Nelerdir

Salatalarımızı ve yemeklerimizi tatlandıran limon (lemon), Limonağacının açık sarı renkli, yumurta biçiminde, kabuğu güzel kokulu, suyu ekşi olan meyvesidir. Kabuklarından limon esansı çıkarılır. C vitamini, şeker, müsilaj, sitrik asit ve tuzları bakımından zengindir.

Limonun Besin Değerleri:

100 gram limonda;0,04 mg .Tiamin, 50 mg. C vitamini, 40 mg. Kalsiyum, 22 mg. Fosfor, 8,7 gram
Karbonhidratlar, 0,9 gram Protein,32 Kcal Kalori bulunur.

Limonun Faydaları :

* Ateşi ve tansiyonu düşürür.
* Kanı temizler. Susuzluğu giderir.
* Kalbi kuvvetlendirir.
* Damar sertliği ve romatizmada faydalıdır.
* Gribin çabuk atlatılmasını sağlar.
* Mide, bağırsak ve idraryollarındaki mikropları öldürür.
* Gıda zehirlenmesini önler.
* İdrar söktürür.
* Böbrek ve mesane kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
* Yüzdeki sivilceleri geçirir.
* Cildin güzelleşmesini sağlar.
* Karaciğer hastalıklarında faydalıdır.
* Dişleri beyazlatır ve diş etlerini kuvvetlendirir.
* Nezlede şikayetleri geçirir.
* Skorbüt hastalığında faydalıdır.
* Boğaz ve bademcik iltihaplarının giderir.
* İshali keser.
* Kansızlığı önler.
* Fazla aybaşı kanamasını önler.
* Nasırları söker.
* Mide ağrılarını dindirir.
* Baş ağrılarını ve vücut ağrılarını keser.
* Yüz çillerinde faydalıdır.
* Limon ekstresinin başta kolon, göğüs, prostat, akciğer ve pankreas kanseri olmak üzere 12 kanser tipinde kötü huylu hücreleri yok ettiği tespit edilmiştir.
* Limon suyu sindirim salgılarını aktive ederek sindirime yardımcı olur.
* Uyumadan önce içilecek limon çayı rahatlatıcıdır.
* Saç için besleyici ve parlatıcı etkiye sahiptir.

Limonun Zararları:

Limon suyu tüketimi bazı ilaçların emilimini artırabileceği için ilaçlarla aynı anda alınmamasına dikkat edilmelidir.








Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>