semizotu ile sağlıklı zayıflama Google

semizotu-ile-zayiflama

Semizotu Salatası Yiyerek Sağlıklı Zayıflamaya Ne Dersiniz:

Semizotu oldukça besleyici Omega deposu harika bir sebzedir. Semizotunun sayısız faydaları vardır. Şimdi size semizotunun zayıflatıcı etkisinden bahsedeceğiz. Semizotu hem sağlıklı beslenip hem kilo vermenize yardımcı olacaktır. Şimdi semizotu salatalarımızı ve yapılışını açıklayalım.

Metabolizmayı Hızlandıran Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi:

Malzemeler:

* Bir bağ semiz otu yaprakları,
* 1 çay bardağı haşlanmış buğday,
* 2 bardak yoğurt,
* 2 küp doğranmış salatalık,
* 2 diş dövülmüş sarımsak,
* Yarım bağ taze nane.

Yoğurtlu Semizotu Yapılışı:

Semizotunu temizleyip yıkayalım ve elimizle küçük parçalaraa ayıralım. Bıçak kullanmazsanız daha sağlıklı olacaktır. İçerisine haşlanmış buğdayı, salatalık, nane ve sarımsağı katalım. Ayrı bir kasede yoğurdumuzu çırpalım ve üzerine dökelim. Yoğurduyla beraber iyice karıştıralım. Salatamız hazır afiyet olsun..

Şişkinlikleri Azaltan Ton Balıklı Semizotu Salatası Tarifi:

Malzemeler:

* 1 kutu yağı süzülmüş ton balığı,
* 2 adet közlenmiş kırmızı biber,
* 2 adet ince doğranmış yeşil soğan,
* 2 adet doğranmış domates,
* Yarım bağ ince doğranmış maydanoz,
* Yarım bağ yaprakları ayıklanmış semiz otu,
* 2 ceviz içi,
* 1 yemek kaşığı kekik,
* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
* 1 tane limon suyu,
* Karabiber.

Ton Balıklı Semizotu Salatası Yapılışı:

Semizotunu temizleyip yıkayalım ve süzelim. Elimizle küçük parçalar haline getirelim. Kırmızı biber, domates, yeşil soğan ve maydanozu ekleyelim. Ton balığını ilave edelim. Ceviz içini ve baharatlarıda ekledikmi tamamdır, salatamız hazır afiyet olsun..

Yağları Eritip İncelten Yumurtalı Semizotu Salatası:

Malzemeler:

* 1 bağ doğranmış semiz otu,
* 2 tane doğranmış kuru soğan,
* 4- 5 diş doğranmış sarımsak,
* Kırmızı pul biber,
* 150 gram kıyma,
* 2 tane yumurta,
* Karabiber,
* Limon.

Yumurtalı Semizotu Salatası Yapılışı:

Semizotunu yıkayıp elimizle küçük küçük doğrayalım ve süzdürelim. İçine kuru soğanı doğrayalım. 2 adet haşlanmış yumurtayıda küçük küçük doğrayalım. Baharatlarını, sarımsağı ve limonuda eklediğinizde harika bir salata olacaktır. Zayıflamanıza yardımcı ve sağlıklıdır. Hem dengeli beslenip hem kilo vermek için ideal olan bu salataları denemenizi öneririz. sifalibitkilerinfaydalari.com








Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>