soya fasulyesi

soya fasulyesi

Soya Fasulyesi Nedir Faydaları ve Zararları Nelerdir Nasıl Kullanılır:

Soyafasulyesi diğer ismi soja hispida olan Baklagiller familyasından; 1 – 1,5 m boyunda, bir yıllık otsu bir tarım bitkisidir. Çiçekleri menekşe sarısı rengindedir. Tohumu küre şeklinde, üzeri pürtüksüzdür. Bir yanında siyah leke vardır. Besleme gücü yüksek bir gıdadır. Potasyum yönünden zengin olan soya fasulyesi, bol miktarda demir, kalsiyum ve fosfor mineralleri ile B vitaminleri içerir. Ayrıca A, D, E ve P vitaminleri ve çeşitli mineraller bulunur. Soya fasulyesi en çok Çin ve Japonya’da yetiştirilir.

Soya Fasulyesi Faydaları:

* Vücudun gelişmesini sağlar.
* Şeker hastaları için faydalıdır.
* Sinirlerin ve adalelerin güçlenmesini sağlar.
* Zihin yorgunluğunda faydalıdır.
* Nekahat devresinin kısalmasını sağlar.
* Soya fasulyesi prostatın büyümesini engeller.
* Kansere yakalanma riskini en aza indirir.
* Menopoz semptomlarının azalmasını sağlar.
* Vücudun ve zihnin yorgunluğunu giderir ve enerji verir.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Sindirim sisteminin çalıştırarak hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.
* Kandaki şeker oranını dengeler.
* Yüksek kaliteli protein sağlayarak kilonun kontrol edilmesine yardımcı olur.
* Soya fasulyesi kandaki kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarından korunmaya yardımcı olur.
* Östrojen hormonunun aşırı salgılanmasının oluşturacağı etkileri önleyerek rahim, meme ve boyun kanserine yakalanma riskini azaltır.

Soya Fasulyesinin Zararları:

Soya fasulyesinin bilinen büyük zararları yoktur. Ancak guatr olanlar kullanmamalıdır.

Soya Fasulyesi Nasıl Kullanılır:

Soya fasulyesi yemeklerde kullanılır. Ayrıca soya unu olarak tüketilir. Bisküvi, pasta, kurabiye ve bebek mamalarının imalatında kullanılmaktadır. Soya fasulyesinden elde edilen soya yağı ve soya sütü de çeşitli amaçlarla kullanılır. Soya fasulyesi süt, yoğurt, peynir, dondurma, dondurma külahı, pasta, hayvan yemi, yeşil gübre, ilâç, boya, kâğit, kemiksiz et, kahve, salça, sabun, plastik maddeler, lastik, alkol, yağ, margarin, soya unu, ekmek, makarna, tarhana, leblebi, çocuk maması gibi pekçok alnada kullanılmaktadır. Birde boya yapımında da kullanılan soya fasulyesi pekçok alanda fayda sağlayan bir bitkidir. sifalibitkilerinfaydalari.com


Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/sifalibitkilerinfaydalari.com/httpdocs/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/aioseop.class.php:370) in /home/sifalibitkilerinfaydalari.com/httpdocs/wp-content/plugins/sayfa_sayac/sayfa_sayac.php on line 491

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir